Tudatos vagy tudatalatti tudat: Valóban ismeri a különbséget?

forrás

A tudatalatti elme irányítja minden nap automatikus mozgásainkat. Emlékszel, amikor először próbált kerékpározni? Az enyém határozottan nem ment jól. De 10 évvel később azt tapasztaltam, hogy mindennap kerékpároztam a munkámhoz és vissza Amszterdamba. A különbség az, hogy a tudatalatti lelkem minden információt tárolt, amelyre szükségem van a biciklizéshez, és hagytam, hogy tudatos tudatom figyeljen más dolgokra, például a lámpákra és a környezetre.

Legtöbbünk egyetért azzal, hogy viselkedésünk kevésbé ésszerű, mint gondolnánk. A tudatalatti elménk óriási szerepet játszik minden életünkben. De mi az a tudatalatti pontosan?

forrás

1. A tudatos és a tudatalatti elme különálló, de együtt tudnak működni és együttműködni.

Ez azt jelenti, hogy ha megváltoztatja tudatos gondolkodását, akkor nem fogja megváltoztatni a tudatalatti programot automatikusan. A tudatos elme másképp tanul, mint a tudatalatti.
Tudatos tudatod, közvetlenül a homlokod mögött, valahol a frontális kéregben, egyedülálló személyként képviseli Önt. Azt hiszem, biztonságos azt mondani, hogy ez többnyire a gondolataid.

2. Tudatos tudatod kreatív.

Ez különböztet meg minket az állatok többi részétől. Tudatos tudatunk annyira fontos az emberek evolúciójában. Míg a többi életforma csak reaktív módon reagál a bemeneti / kimeneti stimulus válasz tartalmára, ingert kaphatunk, és minden alkalommal megváltoztathatjuk a választ. Amikor egy állat ingert kap, hajlamosak megismételni ugyanazt a viselkedést.

forrás

3. Az élet törekvései tudatos tudatából származnak.

Mivel a tudatos elme a kreatív, minden személyes vágyát, kívánságát megteremti, amit valójában az életével szeretne csinálni, és még sok minden mást. Tudatos elméd könnyen megtanulható, ha látják, hogy emberek csinálnak dolgokat, filmeket néznek, könyvet olvasnak, főzhetnek vagy sétálhatnak.
Egy nap megnézheti, hogy egy véletlenszerű srác kicseréli egy apró laptop billentyűzetét, és gondolkodik magaddal: "Tudod mit, én is ezt meg tudom csinálni", majd megvásárolja az eszközöket, felcsavarja az ujját, megváltoztatja a törött csuklótámaszt és a billentyűzetet. laptopját, és úgy dönt, hogy telefonjainak és laptopjainak javítóműhelyét nyitja meg. Másnap jóga oktató lehet.
Ismerős? Nos, valószínűleg személyesen ismersz.

Valójában mindenki tudatos elméje hasonlóan működik.

forrás

4. A tudatalatti elme a szokásos elme.

Amikor stimulust kap, és a tudatalatti szokásban van egy szokás, amely ehhez a stimulushoz kapcsolódik, akkor automatikusan bekapcsolódik a hozzá kapcsolódó viselkedésbe. Ez egy szokás, csak egy ösztönzőre van szükség, és a viselkedés önmagát kihúzza.

5. Ha tudatos elméje elveszik a gondolkodásban, tudatalatti tudat automatikusan meghatározza viselkedését.

Ezért nem kell abbahagynia a kerékpározást, amikor hazaérkezéskor gondolkodni kezd, mit főzzön. Még mehet, és megpróbálhatja emlékezni a receptre, és kitalálhatja, vajon meg kell-e állnia a szupermarketben, hogy hiányzó összetevőt szerezzen, miközben a tudatalatti elvégzés nélkülözhetetlen munkát végez: hazaért.

forrás

6. A tudatos elme könnyen megváltozik, míg a tudatalatti tudat makacsabb.

A gondolatok jönnek és mennek az ön tudatában. Folyamatosan változik. A tudatalatti elméd ennél sokkal többet vesz igénybe, hogy meggyőződhessen a változásról, amelyet utoljára javasolt. Nem, addig nem változik, amíg örökre megismételjük.
Képzeljen el egy olyan világot, amelyben tudatalatti elméje ugyanolyan gyorsan megváltozik, mint a tudatos elme. Isten mentséged, végül minden nap meg kell tanulnod járni.

A tudatalatti elme úgy lett kialakítva, hogy megtartsa a megtanult programot.

7. Szeretné megváltoztatni a tudatalatti válaszokat? Ismétlés. Ismétlés. Ismétlés. Ismétlés.

Nagyon hosszú időbe telt, amikor rájöttem, hogy a problémáim egyszerűen nem szűnnek meg, mert tisztában vagyok velük.
Emlékszem, hogy kiszálltam a terapeuta irodájából, esett az eső, és volt néhány jó felfedezésünk a gondolatmintáimról. Visszamentem egy villamosra haza, magabiztosan elfoglaltam a lehető legközelebbi ülést, a homlokomat az ablakon hajoltam és arra gondoltam, hogy miben különbözik az életem. A következő nap ugyanúgy kezdődött, mint általában, és éreztem a vágyat, hogy pénzt kérjek vissza.
A vicces rész félre, függetlenül attól, hogy mennyit fizet a pszichológusért, pszichiáterért, tanácsadóért; senki sem fogja elvégezni a munkát érted. Ez a tudatalatti, ezt ki kell dolgoznod.

Türelmesnek kell lennie, és meg kell ismételnie mindent, amit meg akar változtatni.

A tudatalatti tudat átprogramozása hosszú folyamat, mivel ne feledje, a tudatos és a tudatalatti elme különálló egység. Az első részt akkor fejezi be, amikor rájön, hogy mit csinálsz, és megváltozik, a második rész az, hogy megismétli. Az új tudatosság vagy megértés nem változtatja meg automatikusan a tudatalatti programokat. Az új viselkedést egész idő alatt meg kell ismételni gyakorlatként, és ez végül is működni fog.

forrás

8. Itt jön az éberség ...

A tudatosság egy olyan életmód, ahol a jelen pillanatban megtartja tudatos elméjét, és nem engedi, hogy vándoroljon. Ha tudatos elméd jelenben, akkor ez irányítja a viselkedését. Természetesen egyre kevesebb hely marad a tudatalatti számára a kormány elfoglalására. Ha sikerül minden nap némileg figyelmen kívül hagynia az új „megváltozott” vagy „módosított” viselkedést, akkor végül, de lassan megváltoztatja a tudatalatti programokat.
Rendszeres meditáció gyakorlásával közelebb kerülhet tudatalatti tudatához.

9. A tudatalatti elméd az a barát, aki suttogja a fülébe: „Korábban túléltél, újra meg fogsz élni”

A tudatalatti tudatunk jön keresztül, hogy elmondja nekünk, hogy meg tudjuk csinálni, ha kihívásokkal teli helyzetbe kerülünk. Miközben éljük az életünket, tudatalatti tudatunkban felhalmozódnak azoknak az időknek az emlékei, amikor sikerrel jártunk, és azokat későbbi felhasználás céljából tároljuk. Még akkor is, ha olyan nehéz helyzetben van, amelyben még soha nem voltál, a tudatalatti elronthat téged, mert emlékszik azokra az időkre, amikor új akadályt hódított meg.

Ezért mondhatjuk, hogy fontos, hogy kikerülje magát a biztonságos zónából, ami megköveteli, hogy hívja fel önbizalmát. Minden alkalommal, amikor felmerül arra az alkalomra, hogy a tudatalatti magabiztosság még tovább növekszik.

forrás

10. A tudatalatti gondolkodásmódja nem gondol vagy indokolja önmagát. Engedelmeskedik a tudatos tudataidtól kapott parancsoknak.

A tudatalatti elméje leginkább a nagy srácot hallgatja, a tudatos tudatát.
Tudatos elméje elülteti a magvakat, és tudatalatti elméje lehetővé teszi számukra, hogy szabadon csírázhassanak és növekedjenek. Amikor legközelebb megpróbál rosszul beszélni önmagáról, ne feledje ezt.

Lehet, hogy sikertelen lesz egy teszt, de ha ezt hatalmas drámává változtatja a fejedben, szigorúan kritizálja magát és legyőzi magát: Gratulálunk, meggyőzte a tudatalatti, hogy hatalmas vesztes vagy. Megéri? Nem tudom, megcsinálod a matematikát. Miután megcsinálta, csináld mindazt, amit mondasz magadnak a fejedben.

Ne feledje, hogy tudatos elme parancsai és tudatalatti engedelmesek.

forrás

Bármit, adott időben és gyakorlatban, sikeresen át lehet vinni a tudatosról a tudatalatti tudatra.